Japonki niebezpieczne dla stóp?
Wraz z nadejściem lata i upałów na ulicach pojawiają się popularne wśród Polaków klapki tzw. japonki. Niestety, to co modne, nie zawsze jest dla nas dobre.
Wydawałoby się, że wybierając przewiewne i wygodne japonki, nie wyrządzamy szkody naszym stopom. Nic bardziej mylnego. Co prawda noszenie japonek raz na jakiś czas nie wpływa negatywnie, ale w dłuższej perspektywie może się przyczynić do poważnych deformacji stóp, a nawet skutecznie uniemożliwić normalne poruszanie się.
Japonki ustawiają nasze stopy w nienaturalny sposób, a nasze palce cierpią na tym najbardziej. Podczas chodzenia przykurczamy je, by utrzymać niestabilne buty na stopie.
Prowadzi to do przykurczy ścięgien, a w konsekwencji powstawania deformacji, m.in. haluksa (tzw. palucha koślawego). Cienki pasek zlokalizowany pomiędzy palcami stóp wymusza pracę mięśni, które przybliżają duży paluch w kierunku pozostałych palców i pogłębiając powstawanie tzw. Haluks Valgus.
Japonki pod lupą
Po japonki sięgamy z kilku powodów – szybko się je zakłada i zdejmuje, a latem można w nich chodzić niemal wszędzie. Poza tym utrzymanie ich w czystości jest bardzo proste, możemy je schować do torebki, są dostępne w wielu sklepach i to w różnych kolorach.
Zalet jest wiele, ale należy zwrócić uwagę na medyczne aspekty noszenia japonek. Ten fason obuwia trudno nazwać zdrowym, ponieważ stopa pracuje w nim zupełnie inaczej niż w pełnych butach. Palce stóp bez właściwej stabilizacji są zmuszone do wykonywania dodatkowych ruchów, aby podtrzymać buty. To przeciąża mięśnie, a także naraża pięty na urazy.
Oczywiście korzystając z japonek od czasu do czasu, np. na basenie, pod prysznicem, przechadzając się na plaży, nie musimy się bać poważnych konsekwencji. Tylko długotrwałe noszenie japonek szkodzi stopom.
Urlop pod kontrolą
Wyjeżdżając na upragniony urlop, warto pomyśleć o zabraniu także innego obuwia, np. sandałów. W przeciwieństwie do japonek, pięta w sandałach ma zapewnioną stabilizację, podeszwa jest wyprofilowana, a nasze palce nie są angażowane do dodatkowego wysiłku. Możemy w nich spacerować po różnych powierzchniach bez obawy o urazy.
To nie oznacza, że japonki należy schować do szafy i o nich zapomnieć, ale przede wszystkim nosić je z głową i umiarem, by w pełni korzystać z zasłużonego urlopu.
Warto pamiętać o tym, że nasze stopy to fundament podtrzymujący całe ciało. Często od problemów stóp zaczynają się kłopoty z kolanami, biodrami lub kręgosłupem. Zatem warto o nie dbać i nie wystawiać na próbę, zakładając stylowe i wydawałoby się komfortowe, ale niezbyt zdrowe obuwie.