Samokontrola – niezbędny element leczenia cukrzycy
Wielu chorych na cukrzycę twierdzi, że nie przejmuje się wysokimi poziomami glukozy we krwi i nie odczuwa ciężaru choroby.
Trudno o większy błąd. Można nie odczuwać wysokiego poziomu cukru, gdyż cukrzyca nie boli i nie wywołuje przykrych doznań przez wiele miesięcy a nawet lat. Jednak powikłania mogą być groźne, czasem nawet śmiertelne. Aby przez długie lata cieszyć się dobrą kondycją należy przestrzegać następujących zasad:
- regularnie kontroluj poziom cukru w warunkach domowych,
- przestrzegaj dietę,
- nie pal papierosów i nie pij alkoholu- są to „puste kalorie”,
- ćwicz codziennie- może to być zwykły spacer, ale stosowany regularnie,
- codziennie myj całe ciało,
- codziennie oglądaj swoje stopy, czy nie ma drobnych pęknięć, otarć, stwardnień, owrzodzeń, myj je letnią wodą i delikatnie osuszaj,
- noś skarpety lub pończochy z bawełny, nie zakładaj elastycznych,
- buty dobieraj starannie, czy są wygodne i dobrze dopasowane, powinny być z miękkiej skóry
Jeśli mimo tego czujesz osłabienie, zmęczenie, nadmierne pragnienie oraz częste oddawanie moczu zgłoś się do lekarza. Szczególnie niebezpieczne są zmiany dotyczące stóp- jeśli zaobserwujesz rany lub pęknięcia nie zwlekaj z wizytą u lekarza.
Opracowanie: lek. med. Urszula Marciniak
Zobacz więcej artykułów