Samokontrola – niezbędny element leczenia cukrzycy
Wielu chorych na cukrzycę twierdzi, że nie przejmuje się wysokimi poziomami glukozy we krwi i nie odczuwa ciężaru choroby. Trudno o większy błąd.
Można nie odczuwać wysokiego poziomu cukru, gdyż cukrzyca nie boli i nie wywołuje przykrych doznań przez wiele miesięcy a nawet lat. Jednak powikłania mogą być groźne, czasem nawet śmiertelne.
Cukrzyca – co robić, żeby cieszyć się dobrą kondycją?
- Regularnie kontroluj poziom cukru w warunkach domowych.
- Przestrzegaj diety.
- Nie pal papierosów i nie pij alkoholu – są to puste kalorie.
- Ćwicz codziennie – może to być zwykły spacer, ale stosowany regularnie.
- Codziennie myj całe ciało.
- Codziennie oglądaj swoje stopy, czy nie ma drobnych pęknięć, otarć, stwardnień, owrzodzeń, myj je letnią wodą i delikatnie osuszaj.
- Noś skarpety lub pończochy z bawełny, nie zakładaj elastycznych.
- Buty dobieraj starannie, czy są wygodne i dobrze dopasowane, powinny być z miękkiej skóry.
Jeśli mimo tego czujesz osłabienie, zmęczenie, nadmierne pragnienie oraz częste oddawanie moczu zgłoś się do lekarza.
Szczególnie niebezpieczne są zmiany dotyczące stóp – jeśli zaobserwujesz rany lub pęknięcia nie zwlekaj z wizytą u lekarza.