Samokontrola – niezbędny element leczenia cukrzycy

Wielu chorych na cukrzycę twierdzi, że nie przejmuje się wysokimi poziomami glukozy we krwi i nie odczuwa ciężaru choroby. Trudno o większy błąd.

cukrzyca samokontrolaMożna nie odczuwać wysokiego poziomu cukru, gdyż cukrzyca nie boli i nie wywołuje przykrych doznań przez wiele miesięcy a nawet lat. Jednak powikłania mogą być groźne, czasem nawet śmiertelne.

Cukrzyca – co robić, żeby cieszyć się dobrą kondycją?

  1. Regularnie kontroluj poziom cukru w warunkach domowych.
  2. Przestrzegaj diety.
  3. Nie pal papierosów i nie pij alkoholu – są to puste kalorie.
  4. Ćwicz codziennie – może to być zwykły spacer, ale stosowany regularnie.
  5. Codziennie myj całe ciało.
  6. Codziennie oglądaj swoje stopy, czy nie ma drobnych pęknięć, otarć, stwardnień, owrzodzeń, myj je letnią wodą i delikatnie osuszaj.
  7. Noś skarpety lub pończochy z bawełny, nie zakładaj elastycznych.
  8. Buty dobieraj starannie, czy są wygodne i dobrze dopasowane, powinny być z miękkiej skóry.

Jeśli mimo tego czujesz osłabienie, zmęczenie, nadmierne pragnienie oraz częste oddawanie moczu zgłoś się do lekarza.

Szczególnie niebezpieczne są zmiany dotyczące stóp – jeśli zaobserwujesz rany lub pęknięcia nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Zobacz więcej artykułów