Choroba dopada osoby w każdym wieku, ale przede wszystkim te, które mają siedzącą pracę i prowadzą mało aktywny tryb życia.
czytaj więcejGdy zbliża się jesień, a wraz z nią zmiana warunków pogodowych, brak słońca i dostępnych witamin w postaci sezonowych owoców oraz warzyw, zaczynamy odczuwać zmęczenie i mamy zły nastrój. Nasza odporność spada, a wzrasta ryzyko zachorowań. Jak temu zapobiec?
czytaj więcejWszechobecny kult zdrowego stylu życia i młodości sprawia, że coraz częściej decydujemy się na uprawianie sportu. Jedną z jego najpowszechniejszych form jest bieganie. Niestety zazwyczaj przygodę z joggingiem rozpoczynamy bez odpowiedniego przygotowania.
czytaj więcejUda to jedne z tych części ciała, które niechętnie wybaczają brak ruchu i nieodpowiednią dietę. Nawet jeśli poświęcamy im czas, trudno wymodelować je tak, jak byśmy sobie tego życzyły.
czytaj więcejWraz z upływem czasu skóra na naszych powiekach staje się mniej elastyczna i bardziej wiotka, twarz zyskuje smutny, zmęczony wyraz. Jak możemy sobie z tym poradzić?
czytaj więcej