Samokontrola – niezbędny element leczenia cukrzycy

Wielu chorych na cukrzycę twierdzi, że nie przejmuje się wysokimi poziomami glukozy we krwi i nie odczuwa ciężaru choroby. Trudno o większy błąd. Można nie odczuwać wysokiego poziomu cukru, gdyż cukrzyca nie boli i nie wywołuje przykrych doznań przez wiele miesięcy a nawet lat. Jednak powikłania mogą być groźne, czasem nawet śmiertelne.

Aby przez długie lata cieszyć się dobrą kondycją należy przestrzegać następujących zasad:

  1. regularnie kontroluj poziom cukru w warunkach domowych,
  2. przestrzegaj dietę,
  3. nie pal papierosów i nie pij alkoholu- są to "puste kalorie",
  4. ćwicz codziennie- może to być zwykły spacer, ale stosowany regularnie,
  5. codziennie myj całe ciało,
  6. codziennie oglądaj swoje stopy, czy nie ma drobnych pęknięć, otarć, stwardnień, owrzodzeń, myj je letnią wodą i delikatnie osuszaj,
  7. noś skarpety lub pończochy z bawełny, nie zakładaj elastycznych,
  8. buty dobieraj starannie, czy są wygodne i dobrze dopasowane, powinny być z miękkiej skóry

Jeśli mimo tego czujesz osłabienie, zmęczenie, nadmierne pragnienie oraz częste oddawanie moczu zgłoś się do lekarza. Szczególnie niebezpieczne są zmiany dotyczące stóp- jeśli zaobserwujesz rany lub pęknięcia nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Opracowanie: lek. med. Urszula Marciniak

Zobacz więcej artykułów